リコピンに注目

いつだったかトマトがダイエットに効果的というテレビがやっていましたね。
次の日は案の定、トマトがお店から消えるという現象がおきました。
私はあるひとつもものだけを集中的にとるようなダイエットには懐疑的です。
トマトだけとるダイエットじゃないとしてもです。
だからそれだけに群がることはないですね。
そもそもトマトが嫌いなんで!
そしたらなんと、トマトは脳卒中のリスクを55%も削減するという話題にもなっているじゃないですか。
ダイエットも大切ですけどやはり体の健康には叶いません。
トマトか…なんて思った、私と同じくトマト嫌いな人に朗報です。
トマトというよりも、トマトに多く含まれるリコピンがいいらしいです。
リコピンは赤ピーマンやスイカに含まれているんだとか。
両方嫌いですけど、赤ピーマンやトマトは調理法によっては食べられます。
抗酸化物質の多い食べ物がいいらしいです。